تعرفى على اهم البهارات الموجوده فى مطبخك تحميك من معظم الامراض؟؟
1. الكُركم:
مضادة للأكسدة، مضاد للفيروسات، مضاد للجراثيم، مضاد للفطريات، وخصائص مضادة للالتهابات، وأظهرت دراسة أجريت عام 2007 أيضا أن الكركمين له خصائص مضادة للسرطان.
2.القرفة: وفقا لجمعية السكري الأمريكية، الاستهلاك المنتظم 1-6 غرامات من القرفة يساعد في تقليل نسبة السكر في الدم، الدهون الثلاثية ومستويات الكوليسترول الكلية عند الأشخاص المصابين بالسكري من نوع 2.
تحتوي القرفة أيضا على مضادات للفيروسات، وخصائص مضادات للجراثيم وكذلك مضادات للفطريات مما يجعلها مناسبة في مكافحة نزلات البرد، استخدامها كقناع للوجه جنبا إلى جنب مع القليل من زيت جوز الهند يساعد في مكافحة حب الشباب.
3.الفلفل الحار: يساعد على حرق السعرات الحرارية الزائدة، وكذلك زيادة إنتاج الإنزيمات. ويعتقد أن يكون بمثابة مضاد للالتهابات.
4.الزنجبيل: اشتهر للمساعدة في تهدئة المعدة، ويعتقد أنّ الزنجبيل يفيد أيضا للمساعدة في تقليل الألم والالتهاب.
5. القرنفل: أفضل إذا كنا نعاني من أوجاع الأسنان متكررة؟ كل ما علينا القيام به هو وضع عدد قليل من القرنفل في الفم، ثم العض بلطف عليه.
التعليقات :
إرسال تعليق
شرفنا بتعليقك